Unsere Gesundheit hängt enorm vom Zustand unserer Körpermitte ab, was die Asiaten schon vor mehr als 200 Jahren entdeckt haben. An den Muskeln Iliacus, Psoas und am Diaphragma sind fast alle inneren Organe befestigt. Dieser Bereich funktioniert unter gezieltem Training wie eine Pneumatikpumpe. 

Durch diesen Pumpeffekt werden alle Organe massiert und über den Darm, Herz und Leber entgiftet. Ist dieser Bereich schwach, quittiert es der Körper mit Krankheit und Schmerz. 

Ist dieser Bereich in Ordnung, wird es unser Körper mit wenig Fett, einer straffen Form und Schmerzfreiheit quittieren. Bedenkt man, dass ein stabiler und damit gesunder Rumpf (Hara) unsere Haltung und das Gleichgewicht beim Stehen, Laufen, Sitzen und Liegen beeinflusst, wird klar, warum die asiatischen Therapeuten besonderen Wert auf das Hara legen.